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高纖的西滷肉是宜蘭的名菜歐,冷冷的天喝上一大碗身體


就暖和了起來,也很有飽足感,加個飯、麵或是冬粉就變


成主食囉。


 


大白菜:一顆


紅蘿蔔:一條


木耳:五片


金針菇:一包


雞蛋:兩顆


香菜:一把


五花肉絲:半條


乾蝦仁:一小把


蒜頭:五顆


白胡椒:兩大匙


太白粉:4大匙


醬油:一大匙


 


做法:


油鍋燒熱後,將打勻的蛋汁透過漏杓倒到油鍋中,待蛋酥


呈金黃色後撈起。


 


將鍋中多餘的油倒出後,將五花肉絲放入炒香後,嗆少許


醬油,下蒜頭及乾蝦仁繼續爆香後,加白胡椒、及其他切


絲的青菜下鍋拌炒,待白菜出水後,再加入半鍋高湯或是


清水煨煮,待白菜軟化呈現透明狀後再放太白粉水勾芡,


這時再依個人口味加鹽調味,起鍋前將香菜及蛋酥舖於上


頭即可。再搭一點烏醋那就更加分了



 


因為最近吃太多香菇了,所以就省略了乾香菇,多了香菇


這道菜的香味會更濃郁歐~~




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